食べ物で口臭を予防する
口臭予防には、梅干が良いとされています。梅干には口の中の雑菌を抑制するクエン酸が含まれていますし、強烈な酸味が唾液分泌を促して、口臭の原因となる菌の増殖を防いでくれる働きがあります。
また、お茶も口臭予防に効果的です。お茶には、臭い物質が体内で作られることを抑制するカテキンや、消臭効果のあるフラボノイドが含まれています。
緑茶には、これらの成分が多く含まれています。
ウーロン茶には、虫歯や歯周病を抑制する成分が含まれています。
ガムも口臭予防としては有名です。ガムは噛むことで唾液の分泌を促しますので、口臭の原因となる菌の増殖を防ぎます。さらに、キシリトールガムや消臭効果のあるガムなどが販売されており、口臭予防効果を引き上げています。